co to dnt

Tzn jak bym brał je razem to wyglądało by to tak; DT; - Rano ( śniadanie ) - Mass XLL + NitroProGen. - Południe Mass XLL - Po treningu ( ok 30 min po nim. ) Mass XLL + NitroProGen. - Na noc ( 23:00-00:00 ) NitroProGen. Więc wychodzi że 3 razy w ciągu dnia bd przyjmował NitroProGen i 3 razy Mass XLL. DNT; - Rano ( śniadanie ) - Mass XLL + [...]

Rozumie, uporzadkujmy, czyli CM3 w DT 4 na czczo i 4 po treningu w DNT tylko na czczo 4. Natomiast Amino przed i po treningu, aczkolwiek moze uda mi sie ich pozbyc gdyz zalezy mi na masie choc nie jest to priorytet. Co do treningow to postaram sie troche rozciagnac to w czasie ale nie bedzie to wielka roznica..

Jeszcze jedno pytanie czy w dnt albo aerobowe zostawać przy takim samym zapotrzebowaniu?? Co do tej piersi to tak lubię bardzo i bardzo szybko się je przygotowuje. Ale nie mogę patrzeć już na uda i skrzydła, a fundusze są ograniczone więc nic lepszego mnie nie stać aktualnie.

Trening siłowy + interwały 5 razy w tygodniu to zły pomysł - możesz się zajechać. W ogóle interwały zaleca się robić w DNT a co dopiero od razu bezpośrednio po treningu. Spróbować można, ale musiałbyś zmniejszyć intensywność treningu siłowego. Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-09-16 17:22:10

Troche zmieniłem diete i teraz będą sie jej trzymał , Śniadanie , Śniadanie II , Obiad http://scr.hu/0m8l/isy8s , http://scr.hu/0m8l/xiyol Przetreningiem i bezpośrednio po treningu http://scr.hu/0m8l/xiyol , a to po treningu 1h http://scr.hu/0m8l/pgxs9 + jak potrzeba zajdzie to te białko dorzucę na noc przed snem a w DNT gainera najwyżej [...]

Grudki w Stackach to norma ale jeśli proszek zminił barwe (reakcja wody z barwnikiem w XP) to go Wyrzuć, a takto mozesz brać Pytasz sie o jakies przerwy chyba juz brałeś Xp to mniej-wiecej wiesz jak sie bierze. DT RANO - porcja XP PO Treningu - porcja XP DNT RANO - porcja XP Popołudniu - porcja XP Glukoza nie potrzebna Przed treninigiem jesz [...]

Amentoris dzięki śliczne za pomoc -> przyzwyczaiłem się co do pisania bajek dotyczących ilości i myślę ze 7 przed treningowo kapsułek będzie w sam raz. Tylko nie byłem pewien czy brać go w DT czy DNT tez. ;] bo jesli bylby to suplement do stosowania codziennie to nie bylo by szans na pelny cykl finansowo :) Zmieniony przez - MX-3 w dniu [...]

zreszta mialem juz kiedys cykl 35dniowy wiec bede bral po swojemu ... DT rano CP i przed treningiem , po treningu Mono , tylko nie mialem w capsach to ile brac capsow? DnT Rano CP , wieczoram Mono ... Tylko 1 dawka Cp patrzac na ta miarke ktora jest w CP to ile to bedzie bo juz nie pamietam ...? ile plaskich lyzek to bedize 9g ... bo tam bylo z [...]

ale co chcesz pocwiczyc w DNT? aero? jak tak, to daj 10g przed aero, a po aero posilek/bialko+wegle

dawkowanie DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano a co do przerw to nie ma znaczenia Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2008-07-11 10:16:33

Co do tej dopiętej diety to mam duże wątpliwości. Według mnie na pierwszy cykl wystarczy CM3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Cykl 8tygodniowy DT: 4rano 4po treningu DNT: 4rano

ale co dokladnie masz na mysli,beta bolic? jezeli tak to w dnt dałbymn dwie porcje ze wzg na sklad, masz tam mniej krety no i beta alanine Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-19 10:22:26

Przerwę zrób tyle ile trwał cykl. "Lepszość" to pojęcie subiektywne, na jednego lepiej działa produkt x na drugiego y. Ale dorian na pewno nie wymięka. Co do dawkowania to tak bym łykał: DT: storm rano i po treningu dorian przed DNT: storm rano

jak chcesz sprobowac to kup jablczan np.cm3 albo tcm olimpowski dt przed treningiem xpand+bcaa( 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala) po treningu 5 mono dnt 5 mono cykl najlepiej 8-12 tygodni co do bialka i carbo to sam sobie wybierz kiedy potrzebujesz, ja carbo nie uzywam wcale od dluzszego czasu wiec nie bede ci polecal odpowiedniej pory ;-) [...]

Ok, to narazie odpuszcze mono. Co do dawkowania ulozyl bym to tak ; DT : Przed sniadaniem : 5g cm3 + 1saszetka animala 30min przed obiadem : vitaminy + omega 30min przed treningiem : 5g cm3 + animal + nitro + bcaa po treningu : bcaa + bialeczko przed snem : zma + bialeczko DNT : Przed sniadaniem : 5g cm3 + animal 30min przed obiadem : omega + [...]

nie musi być na czczo :) mozesz brać po śniadaniu . A w dnt nawet w południe ... Co do jedzenia dużo to też bym uważał :) najlepiej kolego jak byś konkretnie miał wyliczone kcal . Bo jak za dużo zjesz to nawet jakość jedzenia nie pomoże

kreatyny starczy ci zwykły monohydrat. dawkowanie w dni treningowe: 5g rano na czczo, 5g po treningu. w dni bez treningu: 5g rano na czczo. bierz ją ok 1,5-2 miesiące, potem tyle samo przerwy i znowu możesz zacząć cykl. Beta alanine dawkuj w dni treningowe 5g przed treningiem, a w DNT 3g w ciągu dnia. Możesz ją brać troche dłużej niż kreatynę. [...]

a co do dawkowania to DT 4 cap cm3 rano 4-6 cap aakg przed trenem (zacznij od mniejszych dawek i zwiększaj) 4 cap cm3 po trenie DNT 4 cap cm3 rano

A co ważnego jest w tej Pure Beta Alanine? I jak to dawkować tak sam niezaleznie czy DT i DNT?

moze byc 10 g ed albo 10g w dt i 5g w dnt i tyle spokojnie Ci wystarczy, co do bialka , skoro twierdzisz ze diete masz ulozona to powinienes tez wiedziec ile tego bialka Ci brakuje Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-08 11:06:34